身為暢銷作家、廣播節目製作人的艾莉，總能用時而溫暖、時而冷調卻帶著幽默的筆觸，寫出讓人讀者笑中帶淚的文字。她擅長將人們百轉千迴的情緒，化為溫暖且被理解的片段，輕輕安慰著都會女子的心靈。她最常掛在嘴邊的一句話是：「記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。」這不僅是她寫作的精神核心，也是她面對生活與健康的真實態度。
從「幽閉密室」到「櫻花飛行」 一場意外的輕盈健檢體驗
第一次踏進北投健康管理醫院，做零輻射磁振造影MRI之前，艾莉早已聽聞各種「恐怖傳說」：狹窄空間、機器轟鳴，讓人有如置身幽閉密室。沒想到實際體驗卻完全不同：「我看著艙體裡眼前投射的櫻花，加上機器的聲音，腦海裡竟浮現出飛機準備起飛的畫面，舒服到差點睡著！」她笑著回憶。原本的焦慮，意外轉化成一場「櫻花飛行」。
護理師後來告訴她，因最新的MRI機型特別升級加厚的記憶床墊，就是為了讓受檢者在長時間檢查情況下可減少不適。這樣細緻的用心，讓艾莉心中湧起了驚喜與感動。
健檢也能有「大廚上菜」的款待
如果說MRI讓她感受到舒緩，那麼餐點則是帶來另一場驚喜。「沒想到健檢完還能吃到這麼精緻的料理，根本像飯店大廚特別為我做的！」因為北投健康管理醫院營營養師結合老爺酒店飯店主廚打造新鮮美味健檢餐，健檢後的餐點不只是填飽肚子的健康餐，而是一場專屬款待。對喜愛美食的艾莉來說，這真的是她在其他地方健檢從未有過的體驗，無疑是一份療癒的心意。
朋友眼裡的「苦」 她卻感受到貼心
面對腸胃鏡檢查，她也原本也做好「受苦」的心理準備。「我朋友說，為了照腸胃鏡受了好多苦！口服難以下嚥的清腸瀉藥，甚至還得浣腸，到了健檢現場仍被說腸道清空得不夠乾淨，過程相當折磨。」結果在這裡，她卻意外地輕鬆。
健檢前兩三天，她竟然還在吃麵線、牛肉麵，根本不需要為了低渣飲食忌口。「什麼能吃、什麼不能吃，我都直接用Line詢問，專業客服即時回覆，真的超貼心。」她笑說，這完全顛覆了自己對腸胃鏡的刻板印象。「那一刻我明白，原來準備健檢不一定要充滿恐懼與限制，也可以是一種被溫柔陪伴的過程。」
在健康裡找回「允許自己幸福」的勇氣
艾莉平時生活規律，每天深蹲、運動，還每週固定打羽球兩小時。即便如此，因為家族遺傳，她仍必須與高血糖共處。過去，為了控制血糖，她忍痛戒掉最愛的水果。這次健檢後與醫生即時對談，醫師提醒她「不是每種水果對每個人影響都一樣的」，也讓她意識到健康管理不等於剝奪享受，於是決定回家後監測自己的血糖，找出能安心享用的「甜蜜選擇」。
儘管是注意健康的乖寶寶，艾莉卻說，長年都沒有進行大型健康檢查，第一次做的契機，竟然是因為公司尾牙抽獎抽到。而談到在北投健康管理醫院的經驗，她感性地說：「以前我覺得健檢是找罪受，所以一直都不敢進行，但這一次卻讓我感覺像被呵護，甚至未來我一定會定期進行完整的健康檢查。」
過去艾莉以為健檢只是預防疾病，但這次她才知道，健檢也可以幫助自己，找到更幸福的生活方式。
書寫女性幸福 也提醒自己「健康是底氣」
多年來，艾莉用文字告訴女性「要擁有鈔能力，也要培養體力。」如今，經歷了自己的健檢旅程，她更加篤定地相信：幸福，不只是勇敢追愛或追夢，更是願意為自己健康做投資。
「健檢，不是因為你生病了才要去，而是因為你值得被好好照顧。」艾莉說，這正如她長年書寫的溫柔叮嚀：學會對自己好一點，因為這一生，最不該離開你的人，就是你自己。(20251103)
