很多人都試過想瘦肚子，下班後回家就拼命做仰臥起坐，做了老半天卻總是看不到成效。或是想要瘦大腿，到健身房拼了命的踩飛輪，大腿肥肉卻依舊一大塊掛在那邊。

北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏副院長表示局部瘦身是許多人運動的迷思之一，要清楚的是脂肪跟肌肉是不同組織，仰臥起坐和踩飛輪的確有助於訓練局部的肌肉與肌耐力，但不會使局部的脂肪就可以想瘦就瘦，就是因為脂肪燃燒是全身性的，身體各處的脂肪會一定比例同時消耗，身體的機制無法使我們局部瘦身。最要命的是，皮下脂肪若沒有減少，即便再怎麼認真訓練肌肉，依舊會被大面積脂肪的覆蓋，看起來還是會胖胖的，曲線也不會因此變得纖細動人。所以想要消除局部贅肉，如果想要消除贅肉讓身體曲線在纖細一點，最關鍵重點就是減少脂肪。

日前藝人鄭家純（雞排妹）就在個人社群分享她歷時8年的美腿進化史，她也透露天生大腿較有肉，為了得到世俗標準的美腿。十年來腿部抽脂過3次，抽脂無法解決的局部靠消脂針（膝蓋骨頭的左右邊、腳踝），小腿肌肉打肉毒，這幾年來入針幾百次，才有現在的纖細美腿。

黃志宏醫師表示目前能夠讓局部脂肪快速消除又有效的方法只能靠抽脂手術，而且現在的抽脂技術，不僅僅是只將把多餘脂肪抽出，還可以同時雕塑身材，例如馬甲線、人魚線都可以利用威塑抽脂，一邊抽脂一邊達到體態雕塑。除了體態雕塑之外，抽出的自體脂肪經過純化分離後還可以應用在全身上下需填補的地方，例如填補蘋果肌、淚溝、夫妻宮等，效果自然且持久。但要注意的是，抽脂手術僅能幫助減少皮下脂肪的減少，若是屬於內臟脂肪就無法靠抽脂，內臟脂肪的去除，必須靠飲食控制及有氧運動，才能使脂肪燃燒分解。(20221012)