一名34歲的李姓妙齡女子，近期到北投健康管理醫院美容醫學中心門診諮詢，坐在醫師面前的她神情略顯緊張訴說近期遇到的私密困擾，由於過去的她飲食不忌口，半年前的體重來到人生最高峰。某天，便下定決心嚴格實施飲食控制，也很快速的在2個半月就甩掉10公斤。輕盈的體態雖然很讓人開心，但殊不知隨著時間也邁入冬季，有時候突然感覺太冷打了個噴嚏，卻出現微微漏尿的狀況。更讓她不解的是聽說身邊好友都是因產後才會有漏尿問題，未婚未生的她卻出現這樣的問題，也讓她隱隱擔心會不會影響到與另一半的親密行為品質。

北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏醫師表示女性私密處問題求助於醫學美容來解決算是現代一項熱門話題，也指出大多人認為陰道鬆弛都是產後婦女才會遇到的私密困擾，事實上像是李小姐這樣因快速瘦身，卻意外導致陰道鬆弛也是可能會發生的。除此之外，先天條件較差、老化、不當的慣性動作也會影響陰道的緊緻度。而陰道的鬆弛問題為婦女帶來的困擾絕非主要為降低與伴侶的親密行為，而是漏尿、頻尿的狀況會影響日常生活、甚至是打擊自信。

造成陰道鬆弛的常見原因

1.先天陰道肌肉彈性較不佳

2.懷孕、生產：

因胎兒的重量壓迫或生產時間過久，都會加重陰道鬆弛問題。

3.老化、婦科疾病：

隨著年齡增長，雌性荷爾蒙逐漸下降或婦科疾病而提早停經，都會造成陰道鬆弛萎縮，甚至分泌能力下降。

4.快速減重：

短時間內快速減重也可能導致私密處流失大量膠原蛋白或肌肉量降低，因此使得私密處失去彈性，變得鬆弛。

5.久蹲、長期負重：

久蹲會使身體重量壓力往骨盆腔壓迫、長期搬重物也會間接增加壓力，當重量集中在骨盆腔時，也容易使骨盆底鬆弛，尤其是骨盆底肌力較弱的婦女，鬆弛問題會更加明顯感覺。

針對陰道鬆弛問題該如何改善？除了一般大眾所知訓練骨盆底肌群的凱格爾運動之外，黃志宏醫師也提出目前有多種醫美療程可在較短的時間內做到改善，例如：私密處無創G緊雷射是利用特殊探頭深入私密處，360度的釋放雷射能量，刺激陰道周邊膠原蛋白再生與重組，活化細胞層，改善陰道鬆弛並提升尿道的支持力，一次療程需依照狀況進行5～6次，才能較有明顯改善感。若陰道鬆弛較嚴重者（尤其是產後陰道緊實復原較差的婦女），則可考慮陰道緊實整型手術，手術採用分層縫合，從陰道口到子宮頸的整體性改善，恢復陰道緊實的效果最佳，還可維持10~20年，但需注意只適合術後暫無生育計劃的婦女。最後，黃志宏醫師也提醒婦女朋友，不論是採用何種方式，請務必親自與醫師諮詢並評估自身狀態，才能讓術後的效果達到最理想的狀態。(20230106)