女性保健食品有哪些？營養師教你確認，你所攝取的營養對不對！

女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但市面上保健食品這麼多，不知道該從何下手選擇購買？常聽到的女性保健食品有：鐵、鈣、葉黃素、葉酸、維生素D、B群，膠原蛋白、蔓越莓等多樣商品。難道，真的每一種都要吃？還是可以只吃其中幾款就好？

想要買對女性保健食品，就要先了解自己的身體需求。今天就來說明哪些保健食品才是您需要的！