身為一個自以為很健康的人，在經過多年的熬夜和工作摧殘之下，自己也開始懷疑自己是不是還像以前一樣健康。上一次的健康檢查是三年前，一切的檢查都還算標準，除了一些天生的缺陷之外（答案在後面），其他的數值都呈現健康的狀態。但是年過三十之後，身體的代謝變慢，再加上越來越忙碌的工作，越來越不正常的飲食習慣，三年的傷害有時候可比三十年。為了家庭為了孩子，安排自己做一個完整的健康檢查，勢在必行。

預訂了北投健康管理醫院的健康檢查，沒多久就收到一個專屬於我的小禮物，打開後是一份清清楚楚的健檢須知，還有精心準備的低渣飲食大餐餐包，以及……前一天要變成“拉拉熊”的淨腸粉（因為會一直拉到腸胃徹底乾淨為止）

順道一提，其實低渣飲食並不是減肥餐，大家不要誤會。以字面上的意思來說就是吃一些盡量不要留下渣渣的食物，除了健康檢查之外，很多的疾病也都是採用這樣的飲食方式;健康檢查的低渣飲食，目的是為了讓自己的腸胃不要留下難以消化並且排泄的廢渣，這樣會影響到健康檢查的精準度，當我們在照腸胃鏡的時候，如果有尚未消化掉的渣漬附著在腸壁上會影響醫師的診斷和觀察。

所以，健康檢查前一天晚上八點以後的“拉拉熊”行程，還是要努力執行，就算是人生特殊的冒險體驗吧！

健康檢查，總是不免讓人家與醫療行為畫上等號。緊張是難免的，但是在經由“專人的帶領”以及“優雅的環境”薰陶之下，舒服的享受感漸漸超越了檢查的緊張感，在全場暖色系的燈光以及特別製造出家庭感的氛圍之下。我……………….竟然安心到睡著了！

被專業的健康管理師溫柔地叫醒之後，就要開始一連串的檢查了;突然間，緊張的心情又油然而生，但是馬上就又被健管師輕柔安心的話語聲和笑容沖淡了，看著她以毫不猶豫的自信，輕聲卻堅定地關心著我的病史和健康程度，不過才幾句的對話而已，就覺得有一種一見如故且溫暖的感覺。（先給大家看背影..嘿嘿！）

我們夫妻倆換上了舒適有如道服般的健檢特別服裝，在暖色系的藝術走廊自拍了一張，就分別跟著自個兒的健檢師執行各自的健檢行程。

健檢師很熟練得準備幫我插上軟管，驚訝的我熊熊害怕了一下，身著專業ＯＬ套裝並且有著行銷公關的說話能力的的健檢師竟然拿起了針筒！？這在我的印象中是從來沒有的畫面。後來詢問之後才知道健檢師本身就是受過護理專業訓練的護理師，所以即便是穿上了套裝，仍然是不減她們的護理專業。

從早上八點半進場，做完了全身腫瘤MRI+腦血管MRI+ 肝脂肪MRI+肺部電腦斷層+冠狀動脈鈣化分析+無痛腸胃鏡+全身超音波+全套抽血

只花了五個小時，不得不說效率之高，令人滿意，健康檢查的過程其實非常的舒服，所以還真有點不想要那麼快結束，況且健管師和所有的醫師、放射師都太好聊了，尤其是他們發自內心對於我身體健康的關心真的讓人很感動，聊著聊著都想加ＬＩＮＥ了。（老婆輕咳怒視中）

上面這台相當宇宙感的機器就是零輻射磁振造影ＭＲＩ，躺在裡面的七十分鐘有一種抽離世界的感覺，就好像自己被放進了一台掃描機一樣。戴上耳機與放射師通話，不管有任何的想法或是感覺都可以直達天聽，放射師專業的指令也讓自己更像是在與ＮＡＳＡ太空總署對話。我強烈建議他們可以換上宇宙服來個健康檢查兼cosplay，或許會更有趣（歪樓了～＿～“”）

經過了三天的低渣飲食以及半天空查，這個時候回到自己的個人休息室，身體還因為麻醉過後有些微的宿醉感，但是肚子已經在強烈的鬼叫著，說時遲那時快，房門被輕輕地打開，一陣香味撲鼻而來，只看見門口走進了端著美食的白衣天使：營養師！

她不疾不徐地端上了一盤色香味俱全的烏龍麵，看似簡單的烏龍麵一點都不簡單，這可是營養師與老爺酒店的餐廳主廚專為低渣飲食過後的健檢者設計出來的健康菜色，現點現做，剛開始還以為是義大利麵。輕輕吸起一條滑溜香甜的烏龍麵，淡淡的奶油香在口中化開，丁狀的彩椒不多不少點綴著舌尖的甜味，搭配著充滿奶油香的鮮嫩豬肉塊，此外還有濃湯及沙拉和水果，能夠在這個時候吃到量身訂做的美味健檢套餐，只有四個字“夫復何求”！

吃飽喝足後，就是“亮哲本人身體的開箱文”了。是的，經過了一個早上的詳細檢查之後，最後就是專業的醫師即將赤裸裸的解讀我的身體秘密，這真的是我第一次從頭到腳都被看光光的經驗。（寫真書除外..哈哈！）。至於我的健康狀況如何？健管師本人的正面長什麼樣子？

原文上篇：我的健康日誌part.1—健康開箱文
原文下篇：我的健康日誌PART.2:夫妻倆給彼此最重要的禮物，不是鑽戒，而是健康！