43歲的李小姐，看起來體型雖不算太過肥胖，但也不能稱得上纖細。身為OL的她，跟大多數辦公室上班族一樣，從早上9點上班一坐就會到下班的時候，大約都是8～9個小時，幾乎沒有什麼活動的時間。加上喜愛追劇的她，平日下班或周末假日時，大多數時間也都是抱著洋芋片坐在家中，這也讓她的體重數字一年比一年增長。

直到今年李小姐開始感覺左手容易發麻無力，且發麻感覺愈加明顯，但也沒為生活上帶來什麼障礙不便，自認應該沒什麼嚴重的病痛。在家人聽說她的症狀後，安排她到北投健康管理醫院健康檢查，報告結果顯示李小姐血壓偏高並有高血脂的問題，而腦部磁振造影(MRI)影像發現有腦血管阻塞現象，這也讓她驚呼再晚一步發現，恐引發腦中風。

北投健康管理醫院錢政平副院長表示由於血壓升高時，多數人沒有明顯症狀，很多人都是在健檢或是看醫生的時候發現，甚至有人在已發生中風，才發現自己有高血壓問題。錢副院長也指出不少人認為年紀大才會有高血壓的問題，但其實不管什麼年齡，若飲食不控制，也沒有運動習慣，高血壓問題很快就會上身，而且高血壓可說是發生腦中風的最危險因素。以李小姐一例，久坐、不運動又愛吃洋芋片追劇，且洋芋片的鈉含量高、熱量高都是會造成肥胖、高血壓，長久下來若不加以控制，都會增加腦中風、心血管疾病的風險。

國民健康署指出，有三高問題的民眾，未來5年內罹患中風的機率，與非三高個案相比，有高血壓者是2.8倍，而高血糖、高血脂者則分別為2.9及2.4倍。再根據95～98年中風登錄資料庫的結果也顯示，高血壓、糖尿病的民眾罹患中風後，也比其他人更容易有失能的情形，失能後也會帶來家庭的經濟及心理負擔。

腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；依據衛生福利部108年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走12,176條寶貴的性命。每年的10月29日是世界中風日，世界中風組織（World Stroke Organization）今年的主題為「Join the movement」呼籲大眾動起來，養成健康的生活型態。錢副院長也提醒民眾忙碌的生活也別忘了「333運動」每週運動3次，每次運動30分鐘以上，心跳要達到每分鐘130下以上，保持健康生活型態，降低引發腦中風的風險。