戴著棒球帽、穿著輕便運動服，踩著慢跑鞋，一群跑者不時穿梭於鄉間小路。如果您覺得擦身而過的一位跑者，看起來眼熟，像是常出現在螢光幕上西裝筆挺的財經專家，不要懷疑，他就是人稱「老謝」的財信傳媒董事長－謝金河。

已年過花甲之年，體力不輸年輕人，說到維持健康跟良好體態，老謝有自己的一套健康祕訣。

健康祕訣一：規律運動 跑步不間斷

謝金河指出，年輕時沒有運動習慣，直到朋友邀約下參與「捷兔」已20多年，參與台北馬拉松也近15年之久。以往到國外參訪時，也不忘慢跑，利用一早在飯店周邊慢跑。新冠肺炎席捲全球，疫情延燒迄今未歇，許多人生活受到影響，連健身房也不敢去了，熱愛跑步的他，運動絲毫不受影響。

疫情期間，老謝的日常，除了出國行程喊卡外，跑步未中斷。也因規律運動的好習慣，讓他看起來總是活力滿滿。他還提到另一個讓他保持健康的秘訣是：例行健康檢查。

健康秘訣二：定期健檢 揪出潛在風險

「預防勝於治療，提早揪出病灶就是要定期做健檢。」

謝金河上一次健康檢查是兩年前於北投健康管理醫院，適逢疫情期間，仍堅持兩年一次的健檢。老謝這次再度選擇北投健康管理醫院，除對於健康的重視外，也代表對北投健康管理醫院有著信任感與安心感。

他分享過去曾在其他醫院健檢經驗，檢查當天早起匆忙至醫院報到。現場人潮洶湧，宛如菜市場，每項檢查都要排隊，最深刻的是某次做完胃腸鏡檢查後，待麻醉退去，雙眼睜開一看，旁邊都是等待檢查的人群並與其對視，頓時感覺無奈又尷尬。

今年，他嘗試北投健康管理醫院結合飯店住宿的創新健康醫旅假期，抱著度假心情，提前一天入住北投老爺酒店，在房內享受溫泉沐浴，還可悠閒看書，輕鬆準備隔日健檢。

聊到大腸篩檢前必備的事前清腸作業，他坦言，過往前一天待在家，時常因旁鶩干擾而未遵照指示服用瀉劑。這次在飯店房間內可專心準備，清腸功夫做得更完整，可幫助提升檢查品質。隔天直接從客房到醫院報到，相當從容。

檢查完畢後，送上來的是由北投健康管理醫院營養師與老爺主廚精心設計的的美味健康餐，美味又營養滿分，立即滿足空虛已久的五臟廟。

最重要的是，當天即可提供健檢結果，並安排醫師一對一詳細說明。不趕時間的話，有任何疑問也可與醫師提出，他說：不小心一聊就是一小時。

「全身最健康的就是大腦！」謝金河不吝分享他的健檢成績單。可喜的是，比對往年總膽固醇指數終於進入標準值；最值得驕傲的是透過磁振造影MRI檢查，清楚顯示大腦狀態相當健康，腦齡比實際年齡年輕許多。

不過，心臟血管鈣化指數(CAC)較上次為高，因此，當場還進一步安排心臟冠狀動脈血管攝影電腦斷層(CCTA)檢查，可詳細觀看到心臟三條冠狀動脈血管的狹窄或阻塞程度，利用高階影像檢查立刻解除內心各種猜疑，相當地神奇！

「如果將身體比喻為一家企業，健檢報告像是公司財報，要投資股票就要長期追蹤公司財報，並且必做定期比較才有意義！」

謝金河指出，已經連續兩次的例行性健康檢查都選擇在北投健康管理醫院，各項檢查結果一攤開，連貫過往的數據及影像追蹤，清楚比較身體是否維持健康或需要改善。身體要靠自己好好照顧與經營，公司業績會起伏，身體狀況也是。透過健檢，仔細審視數據有如追蹤財報，把身體想成好股票，就一定要重視基本面，定期健檢就是身體的基本面。

「這種結合休閒住宿的健檢是趨勢，北投健康管理醫院是支『潛力股』！」

謝金河發揮財經專業分析，直指這套健檢醫旅模式「健康、養生、醫療」三位一體，引領國內潮流。除國人外，更可以吸引來台度假加上健檢的國外旅客，商機可期。(11001)