認識自己：

我是早產兒，從小體弱，加上出社會的幾份工作壓力太大、飲食不正、作息紊亂，10多年來，一度呼吸困難、低血糖、頭昏、送急診，每半年就要做一次抽血檢查….直到踏入健身之路，才有了扭轉與改變。

當我回首我的人生時，我意識到，每次我以為被某些好事回絕時，其實是在被重新引導向更美好的事物。

As i look back on my life, I realize that every time I thought I was being rejected from something good, I was actually being redirected to something better.

然而，健身讓我身體不再拉警報，但我真的清楚明白自己的健康嗎？

為什麼維持運動後，還是有長期頭痛的困擾？

去年例行的血液檢查還是有幾項不合格？

我的器官特別是大腦，有沒有什麼問題？

於是內心開始浮起健康檢查的想法…..

檢視自已：

於是我開始為自己及隊長物色新的健檢醫院時，

從網路上知道北投健康管理醫院的健康檢查：

**擁有隱私空間，

**精密先進的器材設備，

**六日無休，

**高效率同步會診的機制，

**飯店及營養師設計健檢餐食…

因為長期在大型醫院例行抽血，加上去年我媽媽在大醫院做健診，深知大醫院病患多、叫號排隊、等待時間長，看到北投健康管理醫院的服務內容，是完全為了健康人做的健康檢查醫院，沒有病患，正是我想要的檢查環境…

我們有預算上的限制，在與專業的護理人員協商及溝通後，院方針對我及隊長的需求，規劃了屬於我們的健檢內容。長期有頭痛困擾的我，預約的套組是“腦血管套組”：這是透過零輻射磁振造影(MRI)高階影像掃描，

檢查顱內血管及頸動脈是否狹窄、阻塞、動脈瘤、中風…等腦部疾病，同時還提供全套抽血、全身超音波檢查，對全身健康狀況有進一步的了解。

隊長預約套組是：“肺腸活力套組”，護理人員告訴我們，邁入30歲後，因為肺癌死亡率高，大腸癌是癌症發生人數第一。因為都有年輕化的趨勢，肺腸活力套組提供無痛腸胃內視鏡、肺部低劑量電腦斷層掃描、上腹部超音波，等於把五臟六腑器官做好預防。

在準備到院健檢的前幾天，北投健康管理醫院不僅貼心提醒隊長的飲食控制（低渣飲食），更準備了調理餐包以備不時之需。

由於隊長是第一次做大腸鏡檢查，他內心非常的忐忑，平常雖然已嚴格管理隊長的蔬果飲食狀況，但是還是希望提早檢查，以便可以在專業的建議下，讓身為家庭健康長的我能夠在未來，對於隊長的飲食調整有更完整的認識。

我們早上九點半準時到櫃檯報到，有專業的健康管理師帶著我們來到等待的大廳，準備對我們進行健檢行程說明。

沒有冷冰冰的藥水味，沒有緊張嚴肅的氣氛，沒有急速匆忙的護理人員，得到的是五星級的禮遇，一對一健管師全程的陪伴…我們被各自的健康管理師帶開，由於檢查的項目不一樣，所以流程也有些許不相同，我開始期待接下來的健檢安排。

我照過幾次的磁振造影，多數都要排隊，還有冰冷的空間讓人壓力很大，但是在北投健康管理醫院時，我受到良好的照顧及溫暖的聲音環繞，讓我在彩色情境投影及音樂的圍繞下，結束了三十分鐘的檢查，真的，令人難以相信，這是我照過最自在的一次。

短短的一個上午，我已經做完了我所需要的全面檢查了。結束時，健管師立即安排讓我與醫師會談，我忐忑不安地進到了諮詢室。

我看著電腦上面大大小小的影像圖，我不安地看著醫師，醫師微笑且親切地告訴我：

“隨著年紀越來越大，很多器官會有些許的變化，這時都是隱藏的危機，如果我們有危機意識，提早發現治療，才不會等到發現時已經來不及了”

“現在科技發達到，可以看到很多細節，不會像以前檢查一樣，會不小心忽略，而等到病發時才知道就為時已晚”

“你常說你有頭痛的問題，但是就影像來說，這是你的大腦這是血管的變化，這是小腦….”

“你還有照了全身超音波，超音波可以看出我們的器官構造是否有變化..年紀越大時，這些器官就會越來越縮小…”

(以上實在太專業我就不敘述了，只知道我上了一課＾＾…)

“但是，妳的身體狀況看來就像是二十幾歲的女孩子一樣健康………大腦，血液，超音波…….，都顯示出你是一個很健康很年輕的女孩，年輕很好啊，就當這次健檢是一個對自己身體的了解好了，大部份都是接近四十歲左右才會開始有風險…..”

（醫生低頭看了我的出生年份，我….38歲拉～～）

“嗯……妳保持的很好，很健康，都沒問題。繼續加油”

透過醫師專業的影像解說，我看到自己身體的器官沒有異常，沒有異常，我實在太感動了！

原來，光靠十多年的例行抽血，是不夠的。

以往我的血小板數字是紅字，我的白血球數字是紅字，我有家族性遺傳疾病，父親是三高人口…我的健康風險應該很高…但是..影像醫學健診讓我能夠眼見為憑，告訴我，我的身體跟年輕女孩子一樣健康！

會診結束後，我止住了我激動的淚水，來到了餐廳，營養師針對我的餐食需求（蔬食）量身打造了一份美味的餐點，這真的是我受過最美好的待遇。

隊長健檢結束後，他開心的坐在我的對面，享受剛做完無痛腸胃鏡檢查特別準備的餐食，同步跟我分享他的檢查心得，他說：檢查時就是睡飽的感覺….好滿足喔！接著說：我們去隔壁泡一下溫泉吧～～～

我噗嗤的笑了一下，這男的也太滿足了吧ＸＤＤＤ

你今天的努力，都在蓄積明天所需點能量，所以別放棄阿！

The struggle you’re in today is developing the strength you need for tomorrow. Don’t give up.

投資自己：

透過這次健檢，我認真的開始規劃自己未來的安排，既然大腦的頭痛來自於情緒壓力，我就要適度地做放鬆的課程，醫生告訴我，這是長久以來累積造成的，有規律的運動習慣，以及飲食控制，讓我的身體明顯的健康強壯。

一趟健康檢查，是相信投資自己的健康是最重要且正確的事情。

守護自己與家人的健康，是我們的責任，這些都是讓生活幸福提升的基礎。

能知道自己身體健康，比什麼都來得重要，年輕的打拼，讓我成為不健康的急診常客，經歷北投健康管理醫院的科學檢視，這幾年健身後的身體獲得肯定，才能真正使人感到幸福。與其想知道何時能再度假，不如來一趟讓你健康的健檢之旅。