【 Heho健康/ 賴欣平報導】

台灣是亞洲地區糖尿病盛行率最高的國家，平均約每十人中就有超過一人可能有糖尿病問題，而原因其實與居高不下的肥胖人口比例脫不了關係。根據國健署統計，18歲以上台灣人，約半數有過胖問題，這也連帶造成糖尿病患者數量不斷增加、且有年輕化的趨勢。

「三多一少」要注意　及早發現控制血糖有機會可逆！

台灣糖尿病人口比例高達11%，且仍持續升高，一般認為與國人極高的肥胖率有關。北投健康管理醫院副院長梁程超表示，肥胖會提升糖尿病風險，如果出現「三多一少」，即多吃、多喝、多尿及體重減輕，要小心可能是糖尿病找上門。

常見的糖尿病類型包含第一型、第二型及妊娠糖尿病。梁程超副院長說明，第一型糖尿病約佔總患者數的5%，多半是自體免疫失調，攻擊胰島細胞造成胰島素分泌不足所致，故需依靠外在施打胰島素來控制血中過高糖分；第二型糖尿病則多受環境、飲食等後天因素影響，如能及早發現，並透過改善生活習慣讓胰島細胞功能慢慢回復，「是有機會可逆的」。

糖尿病併發症多　定期監測以防急症

由於糖尿病併發症遍佈全身，包含腦中風、視網膜病變、白內障、心血管疾病、糖尿病足，甚至癌症的發生都可能與它相關，也就是說，及早發現並穩定控糖非常重要！梁程超副院長提醒，糖尿病患者務必要規律服藥及控制飲食，才能避免血糖瞬間飆升，演變成危及性命的「高滲透壓高血糖症」或「酮酸中毒」。 糖尿病患者在家中可準備方便使用的血糖機，以利監測血糖數值，另外，梁程超副院長也強調：「要避免攝取含糖量高的食物或碳水化合物，也盡量不要少量多餐，因為只要進食都會刺激胰島素上升，進而使胰島素阻抗情形難以被改善，陷入血糖越來越難控制的惡性循環。」