年關將至，享受美食、美酒機會開始變多，從公司尾牙、過年期間親友年末聚餐一路吃到年後春酒，美食佳餚當前總是難以拒絕。但若不忌口，連著大吃大喝下來，容易導致肥胖上身，總聽到過一個新年就胖了2～3公斤。但需當心若體重一不小心過重可能會增加心臟負擔，增加高血壓的發生率！

北投健康管理醫院錢政平副院長指出由於現代人的生活習慣改變，飲食也較精緻，以往只會在中老年人發現的三高疾病，近年來三高年輕化的趨勢越來越多。有三高問題者，將來都是罹患心臟疾病的候選人。

根據統計，有高血壓的人，將來罹患心臟病機率增加2.5倍，高血壓是最常見的慢性疾病之一，長期若控制不佳，高血壓會使心臟肥厚，進而引起心肌病變及心臟衰竭。糖尿病（高血糖）患者罹患冠心病的機率至少是一般人的2倍以上，男性約增加2～3倍心血管併發症的風險，女性則增加3～5倍；有高血脂（膽固醇過高）的人，將來罹患心臟病機率則是增加3倍。體內過多的膽固醇會堆積在血管內，使血管通道越趨狹窄，阻礙血液流通，動脈硬化症發生率與低密度脂蛋白（LDL，俗稱不好的膽固醇）的濃度成正比關係。

錢政平副院長提醒若有三高的民眾，不僅僅只關注血液檢驗報告中各項的數值，還要當心的是三高若控制不佳，後續會引起心臟疾病（冠狀動脈硬化、急性心肌梗塞、猝死等）、腦血管堵塞（腦動脈瘤、腦中風）的問題。建議可以安排頸部超音波或心臟超音波檢查做為初步檢查工具，再依照自身情況進一步安排冠狀動脈鈣化指數分析（CAC）、心臟冠狀動脈攝影（CTA）來觀測血管是否有粥狀硬化與狹窄的病變。還可安排腦部血管磁振造影（MRI）可觀測內頸動脈與顱內血管是否有狹窄、動脈瘤及動靜脈畸形。

最後也提醒年輕人千萬不可自恃年輕就是本錢，飲食不克制、抽菸喝酒、熬夜不運動不良生活習慣等，都會使得三高問題提早報到。養成不菸不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣，以及維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果、定期安排健康檢查隨時掌握身體狀態才是預防健康危機的最佳處方。